El yoga es la combinación de ejercicios tanto físicos como psicológicos que tienen como finalidad el bienestar del cuerpo y la mente. Quienes resultan más beneficiados gracias al yoga son los niños, debido a su naturaleza flexible y abierta a nuevos conocimientos.

A través de los ejercicios del yoga el niño aprende a respirar correctamente, lo que a su vez mejora la salud física y tranquiliza la mente, haciendo que se reduzcan y acorten los episodios de agresividad o irritación del niño, propios de su edad.